12 Consejos para que esta Navidad pese menos
En realidad hay que aplicarlos siempre: en Navidad y en No Navidad. Pero sí es verdad que en esta época cuesta más mantener buenos...
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Ana Alvarez Santamaría
20 may 20212 min.
Por qué los batidos verdes, morados ...?
Si eres de los que te cuesta incluir en tu menú frutas y verduras diariamente, los batidos son una buena forma de asegurarte la dosis...
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Ana Alvarez Santamaría
20 dic 20201 min.
Por qué es mejor las harinas o cereales integrales
Este artículo explica muy bien porqué tomar arroz refinado es meterte un chute de azúcar en vena, hay que ir al arroz integral, el...
10 visualizaciones0 comentarios
Ana Alvarez Santamaría
30 mar 20202 min.
Pon un arco iris en tu plato... 🌈 .
¿Sabías que cada color te aporta una vitamina, un valor nutricional diferente y contiene una propiedad curativa? la variedad de colores,...
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