Cómo trabajaremos

Yo no te voy a poner una dieta, ni vamos a poner a prueba tu fuerza de voluntad, porque eso solo nos lleva a efectos rebote, frustración y a no conseguir cambios a largo plazo.

¿Cómo perder peso?

Sin sufrir y de forma paulatina y natural, incorporaràs nuevos hábitos, nuevos alimentos, recetas y lo haremos con optimismo, alegría y trabajando una alimentación consciente.  Y tu pérdida de peso o el cambio que estés buscando, será de forma natural.

Pero es importante que te convenzas de que quien manda y dirige, quien toma la responsabilidad, eres tú. Yo como tu health coach,  estaré para apoyarte, enseñarte un abanico de opciones de alimentos que energizan, que te sientan bien. E identificaremos qué situaciones y emociones van en sentido opuesto. meloveme o ana_meloveme

Mis Programas

40 días para establecer un hábito, 90 días para reafirmarlo,120 días para dominarlo

Programa meloveme3
12 semanas

Welcome pack

6 sesiones one2one (vía zoom)*

Apoyo semanal vía whatsup

10 módulos/vídeos

Meditaciones

Lecturas, vídeos, charlas

4 semanas -Batch cooking

(cocina 1 día y come 3)

Programa meloveme6 
24 semanas

Welcome pack

12 sesiones one2one (vía zoom)*

Apoyo semanal vía whatsup

12 Módulos/vídeos

Meditaciones

Lecturas, vídeos, charlas

8 semanas Batch cooking

(cocina 1 día y come 3)

Sesión de thetahealing

(*) cuando la situación lo permita, combinaremos las sesiones virtuales, por sesiones presenciales