¿Cómo vamos a trabajar?
Yo no te voy a poner una dieta, ni vamos a poner a prueba tu fuerza de voluntad, porque eso solo conduce a un efecto rebote, frustración y a no conseguir cambios que puedas mantener a largo plazo.
¿Cómo conseguir un peso adecuado?
Sin sufrir y de forma paulatina y natural, incorporarás nuevos hábitos, descubrirás y adoptarás nuevos alimentos y recetas. Y lo vamos a hacer juntos, con optimismo, alegría y trabajando una alimentación consciente. Y el cambio que estés buscando, será de forma natural.
Pero es importante que te convenzas de que quien manda y dirige, quien toma la responsabilidad, eres tú. Yo como tu mentora, como tu health coach, estaré para apoyarte y enseñarte un abanico de opciones de alimentos que te den energía energizan, que te sientan bien.
Juntos identificaremos qué situaciones y emociones van en sentido opuesto. y trabajaremos sobre ellas para que se conviertan en aliados y no en enemigos.
meloveme o ana_meloveme
Mis Programas
Se necesitan 40 días para establecer un hábito, 90 días para reafirmarlo,120 días para dominarlo
Me love me 3
3 meses de duración
kit de bienvenida
6 sesiones individuales vía zoom
Apoyo semanal vía whatsup
6 módulos/vídeos
Meditaciones guiadas
Lecturas, vídeos, charlas
4 semanas -Batch cooking
(cocina 1 día y come 3)
¿Cuánto cuesta?
300€ un único pago (garantía de devolución al cabo de 2 semanas si no te encaja) ó 110€ mensuales, si prefieres pagarlo en cuotas.
Me love me 6
6 meses de duración
kit de bienvenida
12 sesiones individuales vía zoom
Apoyo semanal vía whatsup
9 módulos/vídeos
Meditaciones guiadas
Lecturas, vídeos, charlas
8 semanas -Batch cooking
(cocina 1 día y come 3)
¿Cuánto cuesta?
580€ un único pago (garantía de devolución al cabo de 2 semanas si no te encaja) ó 100€ mensuales, si prefieres pagarlo en cuotas.
(*) Precios válidos hasta el 31/12/2023